No episódio anterior, falamos sobre inibidores e deflagradores, o que te ajuda e o que te atrapalha a estudar. E vimos que quanto mais inibidores você conseguir eliminar, mais resultados você vai obter, podendo duplicar ou triplicar a sua produtividade.

Hoje vamos falar especificamente sobre quais são as principais dificuldades enfrentadas por estudar, e como resolvê-las!.

Vencer dificuldades é uma parte importante da vida. Todos enfrentamos momentos difíceis em nossas vidas, sejam eles pessoais, profissionais ou de saúde. No entanto, a forma como lidamos com essas dificuldades é o que nos define como indivíduos.

O primeiro passo para vencer dificuldades é aceitá-las. É preciso reconhecer que estamos passando por um momento difícil e que precisamos encontrar uma maneira de superá-lo. Negar ou ignorar a situação só agravará ainda mais a situação.

Em seguida, é importante buscar ajuda. Não precisamos enfrentar as dificuldades sozinhos. Podemos contar com amigos, familiares, profissionais de saúde ou até mesmo grupos de apoio para nos ajudar a lidar com a situação. Ter alguém para conversar e compartilhar nossas preocupações pode ser uma grande ajuda.

É importante também manter uma atitude positiva. Isso não significa que devemos ignorar a gravidade da situação, mas sim que devemos manter uma perspectiva positiva e esperançosa. Pensar em soluções possíveis, em vez de focar apenas no problema, pode nos ajudar a encontrar maneiras de superar a dificuldade.

Além disso, é fundamental manter-se resiliente. A resiliência é a capacidade de se recuperar rapidamente de uma situação difícil. Devemos lembrar que a vida é cheia de altos e baixos e que podemos superar os obstáculos que surgem em nosso caminho.

Por fim, é importante lembrar que vencer dificuldades pode nos tornar mais fortes e resistentes. Quando enfrentamos uma dificuldade e a superamos, nos tornamos mais confiantes em nossa capacidade de enfrentar outros desafios que possam surgir.

Em resumo, vencer dificuldades pode ser um processo desafiador, mas é algo que todos podemos alcançar. Aceitar a situação, buscar ajuda, manter uma atitude positiva e resiliência são algumas das chaves para superar qualquer dificuldade que possamos enfrentar. Lembre-se de que a vida é uma jornada cheia de altos e baixos, mas a maneira como lidamos com os desafios pode nos tornar mais fortes e confiantes.

Vamos aos tópicos:

Sono 💤

A solução é dormir o suficiente. Muitas vezes, o sono é fruto da falta de exercícios físicos e organização do horário;

Falta de concentração 🤯

Em geral é fruto da falta de interesse no conteúdo, no objetivo ou de treino e organização. Ao tratarmos do uso do tempo, falaremos mais nesse assunto.
A principal ideia é desligar a TV, fechar as outras abas do computadores e desligar ou mutar o celular. Faça uma coisa de cada vez.

“Excesso” de organização e procrastinação ⛳

Há pessoas que ficam o tempo todo planejando, e organizando, marcando datas, definindo eventos, querendo esperar isso ou aquilo, tudo para estar “pronto” para estudar … e nunca começam de fato. Outros, na hora de começar, acabam arrumando alguma “coisa” para fugir do estudo: ajudar alguém, arrumar o quarto, fazer uma viagem, ver algo no celular, etc.

Às vezes, começa-se a estudar, e em 20 minutos dá vontade de ir ao banheiro, beber água etc.. quando essas coisas devem ser feitas nos intervalos. Outros ainda, só querem começar a estudar na hora cheia (10h, 11h). Se faltam 20 minutos para as 10 horas, ele inventa algo ou enrola 20 minutos. Se atrasou-se e são 10h10min, ele enrola para começar às 10h30min: o importante é desperdiçar tempo, não? Estudo e dieta que começam na segunda-feira são um problema.

Quem quer começar, começa logo, sem ver o dia da semana ou se é hora cheia ou quebrada. Outra forma desse problema ocorre quando a pessoa se preocupa mais com a cor da fonte do texto do sistema, do que com o próprio funcionamento do sistema, ou seja, cuidar muito da forma e pouco do conteúdo. Se você ficar esperando uma situação perfeita para começar a estudar, vai acabar não começando. Comece logo a estudar e vá se aperfeiçoando aos poucos. Por mais difícil que seja, tudo que você já for estudando até a situação melhorar será útil e, principalmente, você não ficará atrasando o início do estudo.

Falta de tempo ⏰

A falta de tempo é resultado, ou da falta de compromisso com o objetivo ou da falta de organização e autodisciplina do aluno. Algumas vezes, é fruto de múltiplas responsabilidades (trabalho, outros problemas, etc). Nos dois primeiros casos, basta se organizar, no terceiro, é preciso adaptação e um pouco de paciência. O mais importante é a vontade de ter tempo para estudar, o que exige algum sacrifício. Ele será temporário, mas é preciso. Uma das coisas que se diz aos atletas olímpicos é “no pain, no gain” (sem dor, sem ganho), mostrando a necessidade do esforço pessoal.

Preguiça 🛌

Harvey Mackay (empresário) disse algo que se aplica ao assunto: “Perfure seu poço antes de ficar com sede”. Com o devido respeito, a solução está em mudar seu comportamento. A preguiça, o descanso em excesso, a indisposição para o trabalho e para o estudo, a indolência, coisas que todo mundo tem. Quem se entrega a elas não alcança seus objetivos. Quem vence a preguiça alcança o sucesso.

“A matéria é chata” 🥱

Um dos melhores conceitos para definir o que é uma pessoa chata é o seguinte: ”Chata é a pessoa que tem mais interesse em você do que você nela.” Quem criou o conceito foi perfeito; nã há pessoas ou matérias chatas, o problema é a falta de interesse. Se você quer passar, comece a gostar das matérias.

Gastar tempo demais com entretenimento 📺

Para estudar com excelência, é preciso sacrificar coisas menos importantes para alcançar coisas mais importantes. Além disso, após a aprovação e a conquistar do primeiro emprego, haverá mais tempo para fazermos aquilo que gostamos. Assim como é possível passar a gostar de alguma coisa, também se pode parar de gostar, por exemplo, passar horas jogando ou no streamming.

Tempo no Celular 📱

A melhor solução aqui é instalar aplicativos que monitoram seu tempo de tela, como o Quality Time. Crie um tempo máximo diário no celular, após esse tempo, ele deverá ser desligado, pode parecer radical no início, mas com o tempo você vai gastar seus minutos diários com sabedoria. É uma mera questão de autodisciplina e de opção sobre o que é mais importante: o celular ou o emprego dos seus sonhos.

Medo ou receio de não conseguir emprego 🧰

Responda a uma pergunta: o medo de não ter sucesso ajuda ou atrapalha? Todos sabem que só atrapalha. Por isso, temos que eliminá-lo. Renato Russo já cantou que muitas vezes lidamos com monstros de nossa própria criação, e que podemos passar noites inteiras apenas por causa do medo da escuridão.

Não se deixe levar por tais fantasmas. Controle suas emoções. Há várias formas de lidar com o medo. Não se preocupe com ele, desfoque a preocupação, “contra-ataque” com imagens e mensagens positivas. O cérebro é capaz de controlar sua atenção sobre um outro ponto, como em uma festa atendemos a um celular ou conversamos com uma pessoa especial. Utilize dessa capacidade do cérebro para não prestar atenção ao medo. Elimine-o por conta de sua inutilidade.

Pense no seguinte: “Se um problema tem solução, não se preocupe; se não tem solução, pra que se preocupar?” Cada pessoa deve achar o melhor meio de lidar com o medo, a ansiedade, a tensão, etc. E mais, não antecipe problemas, deixe vir, quando vier, você terá as ferramentas para resolver.

Ansiedade 🫠

A ansiedade é uma variação do medo ou uma consequência da pressa em ter sucesso . Se é fruto do medo, veja o item anterior. Se é fruto da pressa, saiba que ela só vai prejudicar seu desempenho. Não adianta apressar as coisas, tudo tem seu tempo. Outra causa da ansiedade é a comparação com terceiros, que falaremos no próximo episódio.

Na semana que vem, vamos continuar nosso papo sobre as principais dificuldades dos estudantes de T.I e como resolvê-las, vou trazer mais 10 tópicos para conversarmos, até lá!.